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月经偶尔的提前或者延后七天之内都是属于正常范畴，你说的有固定的月经周期属于正常范畴，没有必要特殊处理的，注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质就可以了。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，保证足够的睡眠，减少一切刺激性因素。