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例假刚刚走，然后腹痛5天（第一次腹痛），做了彩超子宫及附件正常。现在依旧腹痛，白带增多成黄鼻涕状。怎么样可以缓解疼痛。

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考虑是有炎症刺激所引起的白带异常，您需要去医院做一下白带常规检查，根据检查结果进行针对性抗炎治疗。建议平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。

月经期腹痛属于痛经，青春期痛经比较常见，一般会持续1-2年，痛经又分为原发性痛经和继发性痛经，一般青春期痛经不需要治疗会自愈。建议你要注意生活作息规律，注意休息，保证充足睡眠，避免劳累受凉，不吃辛辣生冷刺激性食物，如果疼痛严重可以服用药物治疗。

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