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从你描述的情况来看，你是月经紊乱，内分泌失调了，你需要去医院做个相关检查，确诊之后，进行对症治疗，在月经来潮时，您需要注意休息，注意保暖，热敷腹部，喝点儿红糖水，能够减轻不适。建议，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。